Con la ayuda de un coach nutricional y su asesoramiento para adelgazar rápido en Sevilla te resultará mucho más sencillo poder perder esos kilos de más. Consulta con Lu Santero y empieza a sentirte bien contigo y con tu cuerpo.

Según afirman los nutricionistas, una dieta equilibrada debe contener un 60 % de carbohidratos, un 25 % de proteínas y un 15 % de grasas. Respetar estas proporciones así como no cometer excesos calóricos y practicar deporte regularmente nos conduce a un estilo de vida saludable que nos ayudará a prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes y otro tipo de patologías asociadas a una dieta poco equilibrada. Todo ello debe venir acompañado del consumo diario de entre 6 y 8 vasos de agua, alguno de los cuales podremos sustituir por zumos de frutas.

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